My Swim Coach - Methode
My Swim Coach ist ein automatisiertes Trainingstool, das seinen Nutzern ein größtmögliches Maß an Individualisierung bietet. Die Trainingssteuerung erfolgt dabei über regelmäßig aktualisierte Testzeiten.
Du musst vor Trainingsbeginn lediglich deine aktuelle 100m-Kraul Zeit eingeben. My Swim Coach berechnet auf der Basis umfangreicher Vergleichswerte automatisch sieben weitere Referenzzeiten die zur Gestaltung von Trainingsumfang, Trainingsintensität und Pausengestaltung herangezogen werden. Im Trainingsverlauf wird dann in regelmäßigen Abständen ein Standardtest geschwommen. Dadurch kann die individuelle Entwicklung deines Leistungsvermögens bei der Trainingsplanung berücksichtigt werden.
Neben dem individuellen Leistungsstand orientiert sich My Swim Coach bei der Erstellung der Trainingspläne auch am zeitlichen Abstand zum geplanten Saisonhöhepunkt. Hierzu wird vor Trainingsbeginn der Termin festgelegt an dem der Hauptwettkampf geplant ist oder die Bestform erreicht werden soll.